Меліка Форутан народилася 6 вересня 1976 року в Тегерані, Іран, але виросла в Німеччині. Її батько, Бахман Форутан, був відомим футбольним тренером. Освіту вона почала здобувати в Кельнському університеті, де вивчала філософію, англійську мову та історію. Пізніше Меліка вступила до Берлінського університету мистецтв, який закінчила у 2002 році. Свою акторську кар'єру вона почала в театрі, працюючи в трупі Schauspielhaus Leipzig, але згодом перейшла до кіно й телебачення. Відомість їй принесла роль у серіалі "KDD - Kriminaldauerdienst" і драма "Wut". Протягом своєї кар’єри вона здобула багато нагород, зокрема Hessischer Fernsehpreis у 2015 році за роль у фільмі "Louise Boni – Mord im Zeichen des Zen". Останнім часом Меліка грає важливі ролі в міжнародних проєктах, таких як серіал "Імператриця" (2022).